La scienza sfata il mito secondo cui le piante "ci rubano l'ossigeno" mentre dormiamo.

Scegliere le piante migliori per la nostra casa non è cosa da poco. Prima di rinverdire il soggiorno, la terrazza o qualsiasi altra stanza della casa, bisogna avere le idee chiare su quali scegliere e sceglierle in base alle condizioni meteorologiche della zona in cui si vive, sia all'interno che all'esterno. In quest'ultimo caso, riempiono di vita lo spazio in cui sono piantate, riducono lo stress e forniscono ossigeno . Naturalmente, bisogna sapere quale scegliere, dove posizionarla e come prendersene cura.

Rinunciare a queste piante significa rinunciare a vantaggi e benefici. Diversi studi dimostrano gli effetti positivi della loro coltivazione indoor, negli spazi in cui trascorriamo gran parte del nostro tempo. Basti pensare che migliorano la concentrazione e riducono i livelli di stress , ma c'è di più.

Nel 1989, la NASA condusse un progetto per studiare come purificare l'aria in ambienti sigillati come le stazioni spaziali. Ne conclusero che diverse piante, oltre ad assorbire anidride carbonica e rilasciare ossigeno attraverso la fotosintesi, contribuivano anche a eliminare inquinanti organici come benzene, formaldeide e tricloroetilene.

In questo contesto, ci è stato detto in numerose occasioni che non dovremmo averli nelle nostre camere da letto con la scusa che "ci rubano l'ossigeno". Tuttavia, ora sappiamo che non è così. La scienza ha dimostrato che si tratta di un mito : la quantità di ossigeno che assorbono è insignificante per la salute umana.

In assenza di luce, le piante interrompono la fotosintesi e passano alla respirazione cellulare, un processo in cui assorbono ossigeno ed espellono anidride carbonica. Secondo i calcoli dello scienziato Martin Gent nel libro "70 Curious Questions About Science" (Siruela, 2013), nel corso di una sola notte, una persona consuma tra il 2% e il 3% dell'ossigeno presente in una stanza chiusa di 20 m² , mentre una pianta in vaso ne consuma appena lo 0,1%. Rispetto al dormire con un'altra persona o un animale domestico, l'impatto di una pianta è minimo.

E secondo Alberto Romero Blanco, biologo dell'Università di Alcalá, in un articolo pubblicato su The Conversation , le nostre camere da letto non sono compartimenti stagni, ma piuttosto stanze ventilate in cui l'ossigeno viene costantemente rinnovato. Tuttavia, anche se dormissimo in stanze completamente chiuse, le piante non rappresenterebbero un rischio serio . "Non esiste una pianta abbastanza grande da entrare nella nostra camera da letto e da eguagliare la quantità di ossigeno consumata da un essere umano", sottolinea.

"Per ottenere lo stesso impatto di una normale ventilazione di un'ora, sarebbe necessario posizionare tra le 100 e le 1.000 piante in una singola stanza", indica una revisione pubblicata su Nature da Michael Waring della Drexel University (USA), a seguito di oltre 190 esperimenti. Non c'è motivo di allarmarsi per questo mito infondato. C'è ossigeno in abbondanza per tutti . La chiave, come ci ricordano gli esperti, è mantenere la stanza ventilata almeno una volta al giorno per un'ora, una misura sufficiente a garantire la qualità dell'aria in qualsiasi casa.